Mindful eating
spis med nærvær og glede
Bli kjent med mindful eating:
Lær å lytte til kroppen
Slipp matregler
Finn ro rundt mat
Kurs og retreater
8 ukers nettkurs i mindful eating
Oppstart onsdag 30. september 2027.
Dette er et kurs fylt med praktiske øvelser som kan hjelpe deg til å gjenoppbygge et godt og balansert forhold til mat. Gjennom en kombinasjon av mindfulness og refleksjon får du ressurser som kan styrke din forståelsen av både kropp og følelser – og hva kroppen og følelsene egentlig prøver å fortelle deg.
Nettkurs i 5 moduler
Et kurs du kan ta når du vil, uansett hvor du er.
Et kurs du kan ta hvor du vil og når du vil.
Gjennom sosiale medier, kurs og foredrag deler jeg kunnskap om mindful eating, mindfulness og yoga – for enkeltpersoner, helsepersonell, lærere, barnehagelærere og foreldre. Mitt ønske er å bidra til at flere får oppleve sin naturgitte rett til å nyte mat med god samvittighet, til å finne balanse i sitt forhold til mat og til å møte både egen og andres kropp med respekt og vennlighet. Bli med på en spennende oppdagelsesreise – inn i deg selv, og inn i matens kraftfulle, helende potensial
Cecilie
Kurs og retreater
A commitment to innovation and sustainability
Études is a pioneering firm that seamlessly merges creativity and functionality to redefine architectural excellence.
9 former for sult
Our comprehensive suite of professional services caters to a diverse clientele, ranging from homeowners to commercial developers.
Renovation and restoration
Experience the fusion of imagination and expertise with Études Architectural Solutions.
Continuous Support
Experience the fusion of imagination and expertise with Études Architectural Solutions.
App Access
Experience the fusion of imagination and expertise with Études Architectural Solutions.
Consulting
Experience the fusion of imagination and expertise with Études Architectural Solutions.
kkkkk
kkkk
Project Management
Experience the fusion of imagination and expertise with Études Architectural Solutions.
Architectural Solutions
Experience the fusion of imagination and expertise with Études Architectural Solutions.
An array of resources
Our comprehensive suite of professional services caters to a diverse clientele, ranging from homeowners to commercial developers.
Études Architect App
- Collaborate with fellow architects.
- Showcase your projects.
- Experience the world of architecture.
Études Newsletter
- A world of thought-provoking articles.
- Case studies that celebrate architecture.
- Exclusive access to design insights.
“Études has saved us thousands of hours of work and has unlocked insights we never thought possible.”
Annie Steiner
CEO, Greenprint
Watch, Read, Listen
Join 900+ subscribers
Stay in the loop with everything you need to know.
“Jeg er så takknemlig og glad for alt det nye jeg har lært, både om meg selv og om alt det spennende og rare rundt mat, kropp og følelser.”
Kursdeltagerne 2019
Om mindful eating
-
Crawings
Når cravings kommer – hva prøver de å fortelle oss? Har du noen gang kjent en plutselig og intens lyst på sjokolade, noe salt, noe sprøtt – eller bare et sterkt behov for å spise, selv om du egentlig ikke er sulten? Mange av oss omtaler dette som cravings. Ofte kan det føles som om de…
-
Hva er mindful eating?
Mindful eating handler om å møte maten – og oss selv – med tilstedeværelse, vennlighet og nysgjerrighet. Mindful eating er en praksis som inviterer oss til å være oppmerksomt til stede i øyeblikket, når vi tilbereder og spiser maten. Mindfulness er å være oppmerksom på det som skjer her og nå, uten å dømme. Når…
mindfuleating.no 