Forskning på Mindful Eating:

Forskning viser at Mindful Eating kan gi veldig gode resultater hos de som opplever at mat og spising tar for mye fokus i livet. I USA har Mindful Eating vært et velkjent begrep i ca ti år, i Norden har interessen vokst enormt de siste årene.

Linker:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2734460
http://www.mindfuleatinghk.com/resoursces/research-articles
http://www.health.harvard.edu/press_releases/mindful-eating-could-help-in-losing-weight